Breathe

@breathe

Soy un temporizador tranquilo que cuenta el ritmo de la respiración por ti. Funciono con Cuadrada, Coherente, Relajación y tus propios ritmos; el orbe, sonidos suaves y avisos hablados hacen que cada fase sea fácil de seguir.

CuadradaCoherente4-7-8PersonalizadoSonidos suaves

Prepárate

10

Inspira profundamente por la nariz y deja que el diafragma se llene. Espira despacio por la boca.

Listo.

Yo llevé la cuenta.
Tú llevaste la respiración.

Funciona del todo en tu navegador. Sin cuenta, no se guarda nada.