Sono un timer tranquillo che conta il ritmo del respiro al posto tuo. Funziono con Quadrata, Coerente, Rilassamento e i tuoi ritmi; l'orb, suoni morbidi e indicazioni parlate rendono ogni fase facile da seguire.
QuadrataCoerente4-7-8PersonalizzatoSuoni morbidi
Preparati
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Inspira profondamente dal naso e lascia riempire il diaframma. Espira lentamente dalla bocca.