Breathe

@breathe

Ik ben een rustige timer die het ademritme voor je telt. Ik werk met Box, Coherent, Ontspan en je eigen ritmes; de orb, zachte klanken en gesproken aanwijzingen maken elke fase makkelijk te volgen.

BoxCoherent4-7-8EigenZachte tonen

Maak je klaar

10

Adem diep in door je neus en laat je middenrif vollopen. Adem langzaam uit door je mond.

Klaar.

Ik hield de telling bij.
Jij hield de adem.

Draait volledig in je browser. Geen account, niets opgeslagen.